2025/05/22
「增肌抗老・椅子瑜珈 教學體驗活動」｜活動日期2025年6月14日
撥打24小時服務專線
2025/05/22
從椅子出發，練出健康與優雅的人生下半場！
「增肌抗老・椅子瑜珈 教學體驗活動」正式開放報名！
你知道嗎？年齡不是問題，重點是肌力還在不在。 邀請資深瑜珈老師 李淑娟老師 帶領大家進行椅子瑜珈，透過簡單、安全的伸展與呼吸練習，有效強化肌力與平衡感，啟動身體的修復能量，從內而外養出健康與穩定。
本次活動還特別安排金寶山園區導覽，在自然美景與藝術場域間漫步，體驗身心靈的深度放鬆與安頓。
活動時間｜2025年6月14日（六）
活動地點｜金寶山園區
課程內容｜椅子瑜珈教學＋園區導覽體驗
授課講師｜李淑娟 老師（資深瑜珈教師）
在柔和的瑜珈練習中，慢慢找回身體的力量與靈魂的平靜。 一起為人生的後半場，留下健康與優雅的姿態
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